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哪些运动可以训练儿童多动症

多动症是综合的行为障碍疾病,多动症患儿注意力不集中,自制力差,小动作不断,精力旺盛。患有多动症却不及时去治疗、耽误了治疗的最时机才可怕。那么关于多动症的孩子,应该多做什么运动?哪些运动可以训练儿童多动症?

(1)滑板游戏由一块木板和四个轮子组成的滑板,可向任何方向自由转动,让多动症儿童俯卧在滑板上,当滑板滑过地板或滑向斜坡时,利用身体来对抗阻力。滑板运动促成的感觉刺激和运动反应是多动症儿童的坐下或站立时所不能达到的。做完滑板运动后,多动症儿童通常感到心神集中。

(2)平衡木站立、爬行、走动在老师的保护下,让多动症儿童在平衡木上站立,向前爬行,来回走动,重复数次。

(3)木马旋转多动症儿童坐在木马上,由老师转动木马,按顺时针方向旋转六圈,逆时针方向旋转六圈,交替重复数次。

(4)爬楼梯让多动症儿童小跑上楼(三层楼为宜),然后走下来,反复多次。

(5)滚圆桶准备一个大圆桶,让多动症儿童爬在桶内,老师慢慢向前滚圆桶,多动症儿童为保持自己身体平衡而不停地爬动。

(6)跳蹦床让多动症儿童在蹦床上跳跃,20分钟左右。

(7)袋鼠跳让多动症儿童站在布袋内半蹲着,双脚合拢,像袋鼠一样一步一步地向前跳动,重复多次。

(8)滚轮胎让多动症儿童在1米宽的跑道上滚轮胎,控制轮胎不能滚出道路外。

以上的就是针对哪些运动可以训练儿童多动症的具体介绍了,其实患有多动症并不可怕、家长要知道护理训练孩子的自控,专注力。以运动刺激小脑的自动化机制,改善脑部管理,达到康复的目的。

 
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